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Ein trockener oder kratziger Hals ist nichts Ungewöhnliches. Dennoch kann er sehr unangenehm und möglicherweise die Vorstufe einer Erkältung sein. Denn auch wenn Sie vielleicht noch keine Schmerzen verspüren, könnte die schützende Rachenschleimhaut gereizt worden sein. Und wenn das Gefühl anhält, kann es uns im Alltag ausbremsen.

Mit unseren Tipps sollte das Kratzen im Hals erträglicher werden und Sie sich schneller wieder besser fühlen.

Häufige Symptome

 

  • Heiserkeit
  • Hustenreiz
  • Halskratzen
  • Juckender Hals
  • Trockener Hals
  • Verlust der Stimme
  • Gefühl von Irritation im Hals
  • Gereizter Hals
  • Häufiges Räuspern
  

Häufige Ursachen

 

  • Dehydrierung
  • Lautes Sprechen
  • Erkältung
  • Heuschnupfen
  • Sodbrennen (Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre)
  • Aktives und passives Rauchen
  • Nebenwirkungen von Medikamenten
  • Plötzliche Temperaturschwankungen
  • Trockene Luft durch Klimaanlage
  • Schnarchen
  • Luftverschmutzung
  • Allergie

Hier finden Sie einige hilfreiche Tipps, was Sie bei einem trockenen oder kratzenden Hals tun und was Sie möglichst vermeiden sollten:

  • Viel Trinken (z.B. warme Getränke)
  • Luftfeuchtigkeit erhöhen
  • Stimme schonen
  • Kräuterbonbons mit Eukalyptus oder Salbei
  • Heiße Dusche
  • Den Hals warm halten z.B. mit einem Schal
  • Stress vermeiden

Wann Sie einen Arzt aufsuchen, sollten

Ein trockener Hals ist erstmal nichts Schlimmes. Erst wenn Sie Schmerzen verspüren, sollten Sie Ihren Arzt bei folgenden Symptomen aufsuchen:

  • Obwohl Sie Maßnahmen ergriffen haben, werden die Halsschmerzen schlimmer und gehen auch nach 2 bis 3 Tagen nicht weg.
  • Neben Halsschmerzen leiden Sie unter Atemnot, Atembeschwerden oder starken Schluckbeschwerden.
  • Sie haben hohes Fieber.

Häufige Arten von Halsbeschwerden

Ein trockener Hals kann sehr unterschiedliche Ursachen haben:

  • Umwelteinflüsse: trockene Luft durch z.B. Klimaanlage, Luftverschmutzung durch Autoabgase, passives Rauchen

Schädliche Umwelteinflüsse können sich sehr schnell auf die Atemwege auswirken. Bereits nach kurzer Zeit spüren Sie möglicherweise einen trockenen Hals, Husten oder schon Halsschmerzen.

  • Allergien/Heuschnupfen

Gerade bei Pollenflug kann es zu Irritation im Hals kommen. Beim Einatmen strömt Luft durch Nase, Mund und Hals bis in die Lunge. Dabei kommen Pollen, die Allergien auslösen können mit den Schleimhäuten in Kontakt. Daraufhin schüttet unser Körper Histamin aus – dadurch entsteht das Jucken, Kribbeln oder Kratzen im Hals oder am weichen Gaumen.

  • Viel Sprechen/Singen

Andauerndes und lautes Sprechen kann eine Belastung für Ihren Hals sein.

  • Schnarchen

Schnarchen kann die Schleimhäute austrocknen und zu einem trockenen Hals führen. Hauptursache ist eine erschlaffte Rachenmuskulatur. Vor allem Menschen, die beim Schlafen durch den Mund atmen, leiden darunter.